らいおんのつぶやき
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この日記の読み方
・あぁ〜こんな失敗するんやなぁ〜
・あらっおんなじ失敗してる♪
・へぇ〜こんな工夫するんだ！(◎_◎;)
・あら！？そう言えば最近失敗してないねぇ(^-^)
…
そうです。この日記は成長の足跡です。
しっかり足跡を残すことで、成長のステップが記されます。
失敗したけど、立ち直れよ…っと応援する気持ちで長い目で見てください。
まぁ家では叱られることもあるでしょうけどね(^-^)ｱﾊﾊ
【ななの奮闘日記】縄跳び１： お手並み拝見
学校の授業などで冬になるとなわとびをしましたよね！？
少しずつ昼間の気温も下がり過ごしやすくなってきた11月某日、
みんなの体力作りにらいおんハートでもなわとびを始めました。
まずは、みんなのお手並み拝見。
松ちゃん、ナオくん、ヒロの3人は、
久しぶりだなと言いつつも、すぐに跳べています。
特に松ちゃんは、フォームもキレイ！！
まっすぐな姿勢のまま跳び続けています。
一方、大ちゃんは苦手なようです。
跳ぶときに両足がバラバラ。
縄とのタイミングも合いません。
そこでまずは、片手にまとめて縄を持ち、回す練習をしてもらいました。
腕を大きく回さなくても、縄が回ることに気づいてもらいます。
次にその縄に合わせて、両足でジャンプする練習をしてもらいました。
ちょっとずつタイミングがわかってきたかな？!
体が温もってきたようなので、1分間計りみんなに跳んでもらいました。
私もやってみましたが、30秒ほどで足が疲れてきます。
終わるとみんな息が上がっています。
これはいい運動になりそうです。
これから１日１分、みんなで続けていきたいと思います(^-^)v
